师父开示：
对一个修行人来说，身体非常重要！
你们尽量不要去做倒夜班的工作，这样你们的身体才会慢慢恢复。虽然少挣了钱，但保证了身体的健康，就相当于拿钱买到了健康。好多人拿钱都买不到健康的！
健康对修行人来说比一般人更重要！一个修行人的健康如果不能达到一个很高的水平，修行就不会有进步。为什么呢？因为身心是相互影响的：如果你有非常强的心的概念，身体的转化就会好；如果你身体调理得好一些，心情自然也会舒畅，对空性的把握就会更准确一些。
所以，调整身体是很重要的，好好做瑜伽，僵硬的身体会慢慢柔和下来。
——摘自师父2011年在网络圆通禅堂中开示 2013.5.1
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