（一）
问：
禅师您好，我打坐时老犯困，困的一塌糊涂，胡思乱想，好多念头。
师父开示：
你认为打坐没有念头才对，是吗？
答：
其实我也不太知道。
师父开示：
那你为什么希望打坐没有念头呢？
答：
我总是觉得不太清净。
师父开示：
怎么才叫清净呢？
答：
没有念头吧。
师父开示：
没有念头能做到吗？
答：
做不到。
师父开示：
什么人没有念头？
答：
死人。
师父开示：
要死掉也不能修行了，所以最好先不要去要求没有念头。——那就解决问题了。
（二）
问：
请师父开示心经里面的“无苦集灭道”。
师父开示：
就是说教理也没有那么多啰嗦的事情，没事，没有教义，教义也是相——语言相。
问：
那么生活中的苦呢？
师父开示：
苦有很多种，苦苦、坏苦、行苦，万事万物生灭流转这本身是一种苦相。
继续问：
那集呢？
师父开示：
集是一切苦的因缘集聚，我们的生命也是苦因的集聚。
——摘自师父2011年在网络圆通禅堂中开示 2014.2.11
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