徒弟：
弟子最近这两个月对做功课产生惰性，白天推晚上，晚上一做功课就瞌睡得不行，又睡了。弟子好惭愧，恨自己，深知业障深重，根本没有真正的出离心。有时做不完功课惭愧又心生烦恼，总是这么矛盾纠结，请师父指点。
师父开示：
我上一次关于修行方面已经总结过了，修行重点是质而不是在量上，不要用量来逼自己。好多人，一上去就好像要把自己整死一样。上次一个徒弟也是这样，一下子每天要持大悲咒二、三百遍，坚持了几天，后来就不行了，又痛苦、又难受，这些都不对！
要记住，修行要细水长流，打坐也好念咒也好，要有一种欢喜的心态。这一切的前提是：你要建立一个非常正确的修行知见！！！比如修行的次第、空性正见；放下对这一生的执着，逆也好，顺也好，统统接受；善待一切、孝顺父母……等等------这都是人生的修行态度。
你的人生态度的根本知见没有改，只是在修行的数量上和时间上努力，结果给自己造成新的痛苦、悔恨等压力，甚至丧失自己的积极性，这都不好。
话虽如此，如果你每天只是流浪生死，连点咒都不念，那就更不用说了。------这是对不同水平的人有不同的要求。我这样讲，希望你们了解。
--摘自师父2014年在网络圆通禅堂中开示2015.7.16
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