徒弟:
我担心我的能量不足,所以一直不敢怎么观心,不过在平时生活中的时候不观得太细,都是浅浅的一个念,一个观,感觉身体还能支撑得过来。
师父开示:
“观”本身是给你能量的一个过程,当然也是比较艰辛的一个过程,它不需要太使劲。观心正如你说的,它起一个念就行了,观自在,就是观自己在,这样就行了。你不要要求自己时刻都不动,没有那回事,走了提回来,走了再提回来,常常如此,久了自然就会好。
——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中的开示 2012.3.15
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