徒弟：
请问在生活中或者在修行中感觉到一些自发的、无常的自身变化、烦恼，是静观随顺还是转移？比如想睡懒觉或者拖延情绪等等？
师父开示：
你知道这个是幻化，没关系的，你要让自己舒适。你要想睡，OK，你就睡个够。当然如果环境不允许，就要起来了，做人要中正、规矩。比方说，今天想睡懒觉，就随顺一下吧，那就不正常了，在正常的情况下，可许则许。
至于拖延、情绪什么的，你要观它如幻如化，不要执著它。不要执著就是说，不要痛恨它，也不要喜欢它，也不要由于修行佛法了就觉得自己有了习气了，然后就懊悔，这个都是不正常的修行。要给自己一点时间，要给自己一点方便，让自己慢慢来，修行就是这样，知道了吗？
——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中开示 2012.4.9
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