徒弟：

       为什么我对自己总是不满意？

师父开示：

       因为你不喜欢自己，所以总是不满意自己。为什么不喜欢自己？因为你强行给自己定了种种的要求，最后没有达到，所以你不满意。

       怎么才能让自己满意自己呢？首先要接受自己，你的生命已经生成这样了，那只好这样了，你不接受自己谁接受？你自己不接受自己，让别人接受自己，没那么回事，所以你要接受自己。接受自己的理由是你不要比高的，你要比低的；接受自己的理由是你知道一切都是缘起，好的是人家的，那是人家的缘起，你已经比三恶道的众生强了，有的畜生现在正一刀一刀地被人割呢，你现在还活得挺好，所以知足常乐，心安而后定。你要了解你现在生活的境况，是多生多世的因缘造成的结果。你多生多世没修好，没有做好基础工作，这一生怎么能像自己的愿望一样呢？况且你自己的愿望太高了，要求太高了。所以基于这样的理由，你慢慢地接受自己就好了。

       接受自己以后，再慢慢转变自己。要懂得因果的道理，遵从因果规律，积德行善，消障转业。再进一步生起出离心，发菩提心，慢慢的修，慢慢的了，最终成就究竟圆满的佛果。

——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中的开示  2012.3.17

徒弟：

       为什么我对自己总是不满意？

师父开示：

       因为你不喜欢自己，所以总是不满意自己。为什么不喜欢自己？因为你强行给自己定了种种的要求，最后没有达到，所以你不满意。

       怎么才能让自己满意自己呢？首先要接受自己，你的生命已经生成这样了，那只好这样了，你不接受自己谁接受？你自己不接受自己，让别人接受自己，没那么回事，所以你要接受自己。接受自己的理由是你不要比高的，你要比低的；接受自己的理由是你知道一切都是缘起，好的是人家的，那是人家的缘起，你已经比三恶道的众生强了，有的畜生现在正一刀一刀地被人割呢，你现在还活得挺好，所以知足常乐，心安而后定。你要了解你现在生活的境况，是多生多世的因缘造成的结果。你多生多世没修好，没有做好基础工作，这一生怎么能像自己的愿望一样呢？况且你自己的愿望太高了，要求太高了。所以基于这样的理由，你慢慢地接受自己就好了。

       接受自己以后，再慢慢转变自己。要懂得因果的道理，遵从因果规律，积德行善，消障转业。再进一步生起出离心，发菩提心，慢慢的修，慢慢的了，最终成就究竟圆满的佛果。

——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中的开示  2012.3.17