师父开示：

       对于一个修行人来说，身体非常重要。你们尽量不要去做倒班的工作，这样你们被损耗的身体会慢慢恢复，这虽然少挣了钱，但保证了身体的健康，就相当于拿钱买到了健康。好多人拿钱都买不到健康的！

       修行人对健康的要求比一般人更重要！为什么呢？一个修行人如果健康不能提高到一个高的水平，修行就不会有进步，因为身心是互相影响的：如果有一个非常强烈的心的概念，身体的转化就会好！当然，如果你的身体调理得好一些，自然心情也会舒畅，对空性的把握就会更明确一些！所以，调整身体是很重要的。例如好好做瑜伽，僵硬的身体会慢慢柔和下来。

——摘自师父2011年在网络圆通禅堂中开示  2013.7.11

师父开示：

       对于一个修行人来说，身体非常重要。你们尽量不要去做倒班的工作，这样你们被损耗的身体会慢慢恢复，这虽然少挣了钱，但保证了身体的健康，就相当于拿钱买到了健康。好多人拿钱都买不到健康的！

       修行人对健康的要求比一般人更重要！为什么呢？一个修行人如果健康不能提高到一个高的水平，修行就不会有进步，因为身心是互相影响的：如果有一个非常强烈的心的概念，身体的转化就会好！当然，如果你的身体调理得好一些，自然心情也会舒畅，对空性的把握就会更明确一些！所以，调整身体是很重要的。例如好好做瑜伽，僵硬的身体会慢慢柔和下来。

——摘自师父2011年在网络圆通禅堂中开示  2013.7.11