弟子问：

       我现在做功课身上出汗，吃的也少，睡眠也少。

师父开示：

       我一直觉得你身体的阴阳有点问题，好像处于一种心阴或者肾阴不足，阳收不回来的一种状态。你平时是不是不爱吃醋？——这个徒弟还是蛮好，可是身体没转过来。

       我现在告诉你，谈修行你先不要听，什么有啊空啊不要跟我说，你好好去做这件事情：从此以后两个星期一瓶醋，山西老陈醋，酸酸的，尤其这个春季，赶快吃，吃它四个月，看看你的睡眠、身体、精神。 你不要说：“这是什么师父？让我吃醋！乱七八糟，什么指导？”我就是这个诀窍。

       为什么要让他吃醋？师父给你们讲讲中医，这个徒弟根性很好，就是一直以来睡眠不好，影响到他的精神，你看他那个生理状态，亢奋、不能睡觉，为什么我判断他平时少吃醋？这就是问题所在！你可能说“师父你有神通？”我没神通，这叫推理判断，他这个状况实际是阴虚。

       人的身体，中医讲是阴平阳秘啊。阴，有滋养的作用，太多也不行，就昏沉了；阳是固涩。阴阳要配合起来，往往体现阳就是心肺和肝。我觉得他肾的问题不大，只是肝阳亢，心阳亢，阳气收不回来。晚上应该阳气收回来，阴气发出去，阴阳交换位置了，就休息了。白天，是阳气在外阴气在内，人呢体现就很光彩；晚上，阴阳翻转，阴气摄收着身体的外面，而阳气由外面收回来了，这样就能睡着，可他的状态肝阳亢其实挺厉害的。

       有个徒弟说心阴虚可以用天王补心丹，是没错，但是补了心还有肝没调理好，肝和肺都是疏通作用，醋，酸的东西有软化固涩和补肝清肝的作用，一举多得，醋是调整他身体状态的唯一的方法。他身体状态已经很偏重了，所以就反抗吃醋，进入亚健康病态的时候，就排斥能滋养自己的某些物质、某些饮食习惯、某些药物。

       其实人的身体很容易调整，不爱吃醋，就证明他的肝毒很多，吃醋可以护肝、固涩，能把虚的发散的阳气收回来，所以他不要吃什么药。   

       人的整个身体是循环的，尤其中医五行，相生相克，如果你懂了，那么就排演出了很多东西，比如说天气代表什么？物质代表什么？心情代表什么？内脏代表什么？这些都相应起来，就可以调整自己。修行不懂身体内脏的结构，不懂内脏相互之间的关系，不懂一点医药的话，真的很麻烦，除非你有一个师父，有了问题他给你解决。很多人住山，又不懂医药，那不行的。不懂医药修行非常艰辛，很痛苦。

       女性吃醋的目的是养肝，不是固涩，她本身阳气就不往外发射，醋吃的太多了就更阴了，女性吃醋适当就可以了。

       告诉你们，平时最不爱吃的东西现在你吃，吃它一个月，病好一大半，尤其慢性病。身体就这样：第一，不要吃肉；第二，经常吃的东西停下来，平时不爱吃什么素，现在就吃什么素，吃它两个月，病就转了。用改变饮食习惯改变生理状态，由此而改变自己的病态，这种治疗方法非常管用。

——摘自师父2011年在网络圆通禅堂中开示  2014.2.19

弟子问：

       我现在做功课身上出汗，吃的也少，睡眠也少。

师父开示：

       我一直觉得你身体的阴阳有点问题，好像处于一种心阴或者肾阴不足，阳收不回来的一种状态。你平时是不是不爱吃醋？——这个徒弟还是蛮好，可是身体没转过来。

       我现在告诉你，谈修行你先不要听，什么有啊空啊不要跟我说，你好好去做这件事情：从此以后两个星期一瓶醋，山西老陈醋，酸酸的，尤其这个春季，赶快吃，吃它四个月，看看你的睡眠、身体、精神。 你不要说：“这是什么师父？让我吃醋！乱七八糟，什么指导？”我就是这个诀窍。

       为什么要让他吃醋？师父给你们讲讲中医，这个徒弟根性很好，就是一直以来睡眠不好，影响到他的精神，你看他那个生理状态，亢奋、不能睡觉，为什么我判断他平时少吃醋？这就是问题所在！你可能说“师父你有神通？”我没神通，这叫推理判断，他这个状况实际是阴虚。

       人的身体，中医讲是阴平阳秘啊。阴，有滋养的作用，太多也不行，就昏沉了；阳是固涩。阴阳要配合起来，往往体现阳就是心肺和肝。我觉得他肾的问题不大，只是肝阳亢，心阳亢，阳气收不回来。晚上应该阳气收回来，阴气发出去，阴阳交换位置了，就休息了。白天，是阳气在外阴气在内，人呢体现就很光彩；晚上，阴阳翻转，阴气摄收着身体的外面，而阳气由外面收回来了，这样就能睡着，可他的状态肝阳亢其实挺厉害的。

       有个徒弟说心阴虚可以用天王补心丹，是没错，但是补了心还有肝没调理好，肝和肺都是疏通作用，醋，酸的东西有软化固涩和补肝清肝的作用，一举多得，醋是调整他身体状态的唯一的方法。他身体状态已经很偏重了，所以就反抗吃醋，进入亚健康病态的时候，就排斥能滋养自己的某些物质、某些饮食习惯、某些药物。

       其实人的身体很容易调整，不爱吃醋，就证明他的肝毒很多，吃醋可以护肝、固涩，能把虚的发散的阳气收回来，所以他不要吃什么药。   

       人的整个身体是循环的，尤其中医五行，相生相克，如果你懂了，那么就排演出了很多东西，比如说天气代表什么？物质代表什么？心情代表什么？内脏代表什么？这些都相应起来，就可以调整自己。修行不懂身体内脏的结构，不懂内脏相互之间的关系，不懂一点医药的话，真的很麻烦，除非你有一个师父，有了问题他给你解决。很多人住山，又不懂医药，那不行的。不懂医药修行非常艰辛，很痛苦。

       女性吃醋的目的是养肝，不是固涩，她本身阳气就不往外发射，醋吃的太多了就更阴了，女性吃醋适当就可以了。

       告诉你们，平时最不爱吃的东西现在你吃，吃它一个月，病好一大半，尤其慢性病。身体就这样：第一，不要吃肉；第二，经常吃的东西停下来，平时不爱吃什么素，现在就吃什么素，吃它两个月，病就转了。用改变饮食习惯改变生理状态，由此而改变自己的病态，这种治疗方法非常管用。

——摘自师父2011年在网络圆通禅堂中开示  2014.2.19