徒弟：

       打坐的时候是左腿压右腿，还是右腿压左腿？

师父开示：

       这个没关系，修行最关键的是摄心，腿的问题根本就不重要。如果你能把握住心的话，其它的东西都可以随意，你的腿双盘单盘都可以的。我说最主要的在心，你要摄你的心。

徒弟：

       师父，打坐总是动，往一边倒，是怎么回事？

师父开示：

       这没关系，是气脉运行，不要管它，想咋的就咋的，你不要在意。

徒弟：

       我打坐每次大概两小时，单盘，下座后，放在上面的腿麻得很厉害，有什么办法解决吗？

师父开示：

       那平时多练练，久了就好了，它有一个过程。当然腿放下来麻的话，你不要护它，不要惜它，你把这个腿放直了，吸一口气，观想这口气从脚心到自己的肚子方向走，在吸的同时使劲地把脚尖向脚背这个方向勾过来，一边吸一边勾，这样几下就解决了麻的问题。

徒弟：

       念咒头顶跳，跟甘露灌顶似的，是怎么回事？

师父开示：

      不管它！你们记住我的态度和观点，不管你在禅修过程中出现什么情况都不管它，你不要把注意力放在那个现象上，你自己知道就行，咒继续念下去，不管头顶跳不跳。

徒弟：

       打坐的时候感觉身体的左半部比右半部要轻松一点。

师父开示：

       那是你的肝火旺，肝脏有问题形成的。你们一定要对修行有一个全方位的、正确的、系统的认识，只有这样，你的心才安宁；也只有这样，才能对生命、对修行有一个深刻的认识，这很重要。

徒弟：

       师父，修行就是每天念大悲咒吗?

师父开示：

      最关键的是你要每天摄心、观心、安住心。当然为了让自己把摄心、观心、安住心这个事做得更好，就用大悲咒这个方便法，如果你用别的方法，我也不反对。

徒弟：

       有的师兄说先修密再修禅容易一些，对吗？

师父开示：

       这还要涉及到具体的人呢，有的人先修密容易一些，有些人天生和密没有那个缘，有的人天生和禅没有缘。硬要先修密再修禅这么搞吗？不可能。

徒弟：

       我看到师父的书了，感到加持力很大。

师父开示：

       我倒没想过书有加持力，或许吧，不要管它。你好好地看，看了以后实实在在地去修，这个很重要。你要不实修的话，其它的都是没有意义的。

——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中开示  2012.5.25

徒弟：

       打坐的时候是左腿压右腿，还是右腿压左腿？

师父开示：

       这个没关系，修行最关键的是摄心，腿的问题根本就不重要。如果你能把握住心的话，其它的东西都可以随意，你的腿双盘单盘都可以的。我说最主要的在心，你要摄你的心。

徒弟：

       师父，打坐总是动，往一边倒，是怎么回事？

师父开示：

       这没关系，是气脉运行，不要管它，想咋的就咋的，你不要在意。

徒弟：

       我打坐每次大概两小时，单盘，下座后，放在上面的腿麻得很厉害，有什么办法解决吗？

师父开示：

       那平时多练练，久了就好了，它有一个过程。当然腿放下来麻的话，你不要护它，不要惜它，你把这个腿放直了，吸一口气，观想这口气从脚心到自己的肚子方向走，在吸的同时使劲地把脚尖向脚背这个方向勾过来，一边吸一边勾，这样几下就解决了麻的问题。

徒弟：

       念咒头顶跳，跟甘露灌顶似的，是怎么回事？

师父开示：

      不管它！你们记住我的态度和观点，不管你在禅修过程中出现什么情况都不管它，你不要把注意力放在那个现象上，你自己知道就行，咒继续念下去，不管头顶跳不跳。

徒弟：

       打坐的时候感觉身体的左半部比右半部要轻松一点。

师父开示：

       那是你的肝火旺，肝脏有问题形成的。你们一定要对修行有一个全方位的、正确的、系统的认识，只有这样，你的心才安宁；也只有这样，才能对生命、对修行有一个深刻的认识，这很重要。

徒弟：

       师父，修行就是每天念大悲咒吗?

师父开示：

      最关键的是你要每天摄心、观心、安住心。当然为了让自己把摄心、观心、安住心这个事做得更好，就用大悲咒这个方便法，如果你用别的方法，我也不反对。

徒弟：

       有的师兄说先修密再修禅容易一些，对吗？

师父开示：

       这还要涉及到具体的人呢，有的人先修密容易一些，有些人天生和密没有那个缘，有的人天生和禅没有缘。硬要先修密再修禅这么搞吗？不可能。

徒弟：

       我看到师父的书了，感到加持力很大。

师父开示：

       我倒没想过书有加持力，或许吧，不要管它。你好好地看，看了以后实实在在地去修，这个很重要。你要不实修的话，其它的都是没有意义的。

——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中开示  2012.5.25