圆通禅堂

标题: 尽量多打坐 [打印本页]

作者: 慧莲    时间: 2013-4-10 05:43     标题: 尽量多打坐

师父开示:

       关于每天打坐的时间,我并不认为有限定,应尽量多。为什么呢?我们每个人应该每时每刻尽量都在定中!

       所谓定者,世俗的人叫“定”,对圣人来说,叫无时无刻不安住在空性的觉受上。你没有办法做到这一点,必须模仿着让自己散乱的心定下来,这就形成一个所谓的打坐——甚至定的概念。

       其实,只要你身体承受得了,当然越多越好了!对一个正常的修行人来说,每天至少要维持两、三个小时打坐的时间。持续一阶段,身体转换得有一个缓冲,久了自然就会好一点,当然多了不限。

       我最反对那种第一天打坐十几个小时,第二天又不打坐,这是没有用的,要细水长流嘛,看自己的身体而定。


——摘自师父2011年在网络圆通禅堂中开示  2013.4.10






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