有人说：

       弟子最近觉得身体周围有团团磁场干扰，除了持大悲咒以外，有没有其它的方法可以调理身心？

师父开示：

       我非常非常强调，在正确的知见指导下，用大悲咒实修。那么，正确的知见是什么呢？很重要的两个：一是空性的知见，二是次第的知见。

       大悲咒是实修的一个手段，目的是转变自己的烦恼习气。大悲咒除了增加定慧，可以往生西方极乐世界，也可以加强你跟我的联系等等，主要是能快速地转变我们的身体。

       这就涉及到实修方面的问题了，除了大悲咒之外，我们还要调理身体，比如圆通茶、中药、圆通瑜伽等很多方法；还有借助各种缘分来调整身体等等，因人而异。

       大悲咒有时候会把你的很多业力翻出来。业力翻出来的时候，你会很辛苦，那就需要各种药物来调整。我最近常让徒弟寄些中药过来，就是因为我发现身体出问题了。身体转换过程中，不同层次的转变会体现出不一样的状态，就要用不同的药物来调理，你们最好学会自己来调整。

       我特别强调，圆通瑜伽一天只能做一次，每次最多做三个，不能多的，你们一定要记住！做瑜伽的时候，屏呼吸的目的不是为了憋气，而是为了让身体紧缩。因为你身体紧缩的时候就没办法呼吸了，从而使每一块肌肉都运动起来，否则气脉就不会畅通，这是一种主动的方法。可是如果使劲地憋气对身体也不一定有好处，所以我现在不想广泛地传播圆通瑜伽。

       修圆通瑜伽的徒弟们要把我说的这个问题互相转告，不能太过分憋气，不能太使劲。主要目的是为了气和自己的身体柔和舒畅，让每个部位的细胞活化起来，而不是为了憋气，过分憋气反倒对身体不好。

                           ——摘自师父2014年在网络圆通禅堂中开示2015.2.18

有人说：

       弟子最近觉得身体周围有团团磁场干扰，除了持大悲咒以外，有没有其它的方法可以调理身心？

师父开示：

       我非常非常强调，在正确的知见指导下，用大悲咒实修。那么，正确的知见是什么呢？很重要的两个：一是空性的知见，二是次第的知见。

       大悲咒是实修的一个手段，目的是转变自己的烦恼习气。大悲咒除了增加定慧，可以往生西方极乐世界，也可以加强你跟我的联系等等，主要是能快速地转变我们的身体。

       这就涉及到实修方面的问题了，除了大悲咒之外，我们还要调理身体，比如圆通茶、中药、圆通瑜伽等很多方法；还有借助各种缘分来调整身体等等，因人而异。

       大悲咒有时候会把你的很多业力翻出来。业力翻出来的时候，你会很辛苦，那就需要各种药物来调整。我最近常让徒弟寄些中药过来，就是因为我发现身体出问题了。身体转换过程中，不同层次的转变会体现出不一样的状态，就要用不同的药物来调理，你们最好学会自己来调整。

       我特别强调，圆通瑜伽一天只能做一次，每次最多做三个，不能多的，你们一定要记住！做瑜伽的时候，屏呼吸的目的不是为了憋气，而是为了让身体紧缩。因为你身体紧缩的时候就没办法呼吸了，从而使每一块肌肉都运动起来，否则气脉就不会畅通，这是一种主动的方法。可是如果使劲地憋气对身体也不一定有好处，所以我现在不想广泛地传播圆通瑜伽。

       修圆通瑜伽的徒弟们要把我说的这个问题互相转告，不能太过分憋气，不能太使劲。主要目的是为了气和自己的身体柔和舒畅，让每个部位的细胞活化起来，而不是为了憋气，过分憋气反倒对身体不好。

                           ——摘自师父2014年在网络圆通禅堂中开示2015.2.18