徒弟：
       看了师父的书，明白了“明空不二，所以修行不离沉掉”的道理。
师父开示：
       修行不要在意昏沉、掉举，你不要忌讳这个。修行做什么？生活中的一切都是你的修行。——因为这都是相，相是相，你不在意它，你就是第一流的修了，不是这样吗？那我们还在做什么？所以沉，你知道谁在沉就行；掉，你知道谁在掉就行。昏沉也好，掉举也好，你知道谁在昏沉、谁在掉举，这就行了。

——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中的开示  2012.2.24

徒弟：
       看了师父的书，明白了“明空不二，所以修行不离沉掉”的道理。
师父开示：
       修行不要在意昏沉、掉举，你不要忌讳这个。修行做什么？生活中的一切都是你的修行。——因为这都是相，相是相，你不在意它，你就是第一流的修了，不是这样吗？那我们还在做什么？所以沉，你知道谁在沉就行；掉，你知道谁在掉就行。昏沉也好，掉举也好，你知道谁在昏沉、谁在掉举，这就行了。

——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中的开示  2012.2.24