请教一个问题：
一天打坐2小时，用下面二种方法：
第一种方法：一次一小时，一天二次；
第二种方法：一次二小时，一天一次；
哪种方法更好点呢？ 先谢了。

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    第二种方法：一次二小时，一天一次

--------------这样好些

谢谢师父开示，顶礼师父！