徒弟：

       师父，啥是无相的修行？

师父开示：

       无相的修行，就是心不执著修行的相，而行一切法。

徒弟：

       我近来不想上早课、不想看经，什么也不想做，总是提不起劲，越想改越厉害，怎么办？我想去寺院住几天能改变吗？

师父开示：

       不是这样的，修行不是一定要上早课，不是一定要看经，不是一定要做什么。你既然什么也不想做，那就干脆什么也不要做，不要逼自己，给自己一点时间，你喜欢吃你就吃个够。但是记住，一定要慢慢转过来！你说“不修行可以吗？” ——可以，只是不修行没有什么前途！

       想一想自己为什么提不起精神、不想修行？是因为你把修行当任务了，知道吗？所以你搞不清为什么会这样。在修行过程中，有些人总是会有这样的情绪，对于这个情绪，我们一般就说“你先放一放”，给你一个缓冲的余地。你如果有这种情况，你就先缓一缓，但是迟早还是得修行！不管你用哪一种方式，只要你的知见建立起来了，在这个知见基础之上的修是需要的。

——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中开示  2012.2.2

徒弟：

       师父，啥是无相的修行？

师父开示：

       无相的修行，就是心不执著修行的相，而行一切法。

徒弟：

       我近来不想上早课、不想看经，什么也不想做，总是提不起劲，越想改越厉害，怎么办？我想去寺院住几天能改变吗？

师父开示：

       不是这样的，修行不是一定要上早课，不是一定要看经，不是一定要做什么。你既然什么也不想做，那就干脆什么也不要做，不要逼自己，给自己一点时间，你喜欢吃你就吃个够。但是记住，一定要慢慢转过来！你说“不修行可以吗？” ——可以，只是不修行没有什么前途！

       想一想自己为什么提不起精神、不想修行？是因为你把修行当任务了，知道吗？所以你搞不清为什么会这样。在修行过程中，有些人总是会有这样的情绪，对于这个情绪，我们一般就说“你先放一放”，给你一个缓冲的余地。你如果有这种情况，你就先缓一缓，但是迟早还是得修行！不管你用哪一种方式，只要你的知见建立起来了，在这个知见基础之上的修是需要的。

——摘自师父2010年在网络圆通禅堂中开示  2012.2.2