师父开示：

       修行要坐上坐下一味。就是你上坐的时候观照，下坐也一样观照，有这个功夫才能开悟、才能进入。所以，真修行你一定要这样！

       我一直反对把修行当作生命的一种点缀——想起来有我这么个师父，也许一年也想不了几次；上网看看师父的博客吧，内容太多了，以后再说吧。

       博客里的东西虽然是很随意讲的，但是很多地方都涉及到不同层次、非常关键的修行指导。我知道，很多人都不愿意仔细去看，都觉得：“我听过了，知道了……。”根本没有认真对待这个问题。

       你们如果不相信，烦恼的时候把我的开示录认认真真、很虔诚地读一读，或去我的空间看看我开示的那些文字，看着看着你就好了。你们烦的时候上空间、UC见见我也管用，如果没有办法见师父的话，就看师父的开示录，虔诚地读，尤其是关于出离心的、了知这个世界是靠不住的一些开示，然后你的烦恼心就降伏了。

       最主要的是——你要知道这个世界不是真的，这个世界是靠不住的！时时刻刻要观照这个念头，永远要把这个问题在心里记挂着！你要凉凉地放下这个世界，冰凉冰凉地放下！！！

       如果看待这个世界还老是一个俗人的样子，看到师父了才想到要修行，那怎么行？真的要放下这个世界！——我再怎么教你空性，空性的作用还是要求你们放下这个世界，要不然空性有什么用啊？？？空性是指导你如何处理世间的事，空性是告诉你这个世界真正是假的！

       我告诉你的，这只是个理解，只是一个思维，只是一句话。当你真正证入空性的时候，我不说你也知道：真的没意义，这个世界真的是个假的，真的是幻化的一场梦！！！你心里也就踏实到底了，就知道没意思了！那个时候我不讲，你自然会放下。

       可是现在我告诉你，你就是信不过，信不过你也要这样想啊！我几次三番地给你们把这个世界的缘起性、无聊性、不彻底性、不究竟性进行了多层次、多方位的分析，你们已经承认：这个世界真的是靠不住的。——钱财多了又怎么样？夫妻好了又怎么样？家庭关系、亲戚朋友，啰里啰唆，都是无始劫以来轮回的冤亲债主啊！

——摘自师父2013年在网络圆通禅堂中开示 2014.8.18

师父开示：

       修行要坐上坐下一味。就是你上坐的时候观照，下坐也一样观照，有这个功夫才能开悟、才能进入。所以，真修行你一定要这样！

       我一直反对把修行当作生命的一种点缀——想起来有我这么个师父，也许一年也想不了几次；上网看看师父的博客吧，内容太多了，以后再说吧。

       博客里的东西虽然是很随意讲的，但是很多地方都涉及到不同层次、非常关键的修行指导。我知道，很多人都不愿意仔细去看，都觉得：“我听过了，知道了……。”根本没有认真对待这个问题。

       你们如果不相信，烦恼的时候把我的开示录认认真真、很虔诚地读一读，或去我的空间看看我开示的那些文字，看着看着你就好了。你们烦的时候上空间、UC见见我也管用，如果没有办法见师父的话，就看师父的开示录，虔诚地读，尤其是关于出离心的、了知这个世界是靠不住的一些开示，然后你的烦恼心就降伏了。

       最主要的是——你要知道这个世界不是真的，这个世界是靠不住的！时时刻刻要观照这个念头，永远要把这个问题在心里记挂着！你要凉凉地放下这个世界，冰凉冰凉地放下！！！

       如果看待这个世界还老是一个俗人的样子，看到师父了才想到要修行，那怎么行？真的要放下这个世界！——我再怎么教你空性，空性的作用还是要求你们放下这个世界，要不然空性有什么用啊？？？空性是指导你如何处理世间的事，空性是告诉你这个世界真正是假的！

       我告诉你的，这只是个理解，只是一个思维，只是一句话。当你真正证入空性的时候，我不说你也知道：真的没意义，这个世界真的是个假的，真的是幻化的一场梦！！！你心里也就踏实到底了，就知道没意思了！那个时候我不讲，你自然会放下。

       可是现在我告诉你，你就是信不过，信不过你也要这样想啊！我几次三番地给你们把这个世界的缘起性、无聊性、不彻底性、不究竟性进行了多层次、多方位的分析，你们已经承认：这个世界真的是靠不住的。——钱财多了又怎么样？夫妻好了又怎么样？家庭关系、亲戚朋友，啰里啰唆，都是无始劫以来轮回的冤亲债主啊！

——摘自师父2013年在网络圆通禅堂中开示 2014.8.18