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宽坦而舒适地修行

楼主
发表于 2015-7-5 08:43 | 只看该作者 | 倒序看帖 | 打印

师父开示:

       我最近还发现一个问题:说到这个“努力”,有时候我给徒弟回话,我就说“继续努力继续努力”。后来一想,说继续努力也不对,因为真正的修行不是使劲的----不是指修行时间哦,修行时间还是要保证的;而是指真正的操作起来的时候,并非一定要让自己身心处于疲惫状态。

       我现在再重复一遍,真正的修行不是让自己的身体处于疲惫状态,而是要“用功”!

       用功是让自己处于一种很宽坦、舒适、自在的安住状态下。不管你是念咒也好,观心也好,一定要记住:这个工作不是一个痛苦的事情,你一定要培养自己欢喜的概念。所以刚刚修行的人一定不能时间久。差不多一开始十五分钟,打坐打到欢喜了就下座。任何禅修带着欢喜心下座,下一次就不会有违拒心理,不会把修行当成一种痛苦的工作,而是把修行当成一种快乐的活动。而且修行过程中,一定要让自己处于一种好的心态下,这个心态,就是舒适而宽松,而不是很紧张和有负担的。

       这一点以后要多提,以前没有从这个角度提,现在我要从这个角度提一下,你们千万不要把修行变成一种工作:哎呀!我还有几个小时没打坐,我还有多少咒没念……,不要老挂着这个事,因为你每时每刻都在修。

       最好的办法是每时每刻都在修,反正你都处在一个安住的状态下,然后念咒很舒服很喜悦,持咒也喜悦,安住也喜悦,永远调整自己的心态在喜悦安祥的状态下,这样修行才是重要的,OK?


        

                                       --摘自师父2014年在网络圆通禅堂中开示2015.7.5


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