无限的惭愧，忏悔自学法以来,承恩师的加持,得了法行的一点点好处,身体好多小病好了,还以为自己这样修得不错,实际的是边都没有沾到!--------其原因是打坐没有坚持到过二个小时,总在是一个小时,甚至不到一个小时,以为只要天天坚持坐就可以,真是拿着宝剑当刀使,无限的惭愧!

   修行不是享受，个中过程是汗水的付出！以前每次法行总是很累后就停下来了没有再坚持做，享受累后的轻松。这实际是刚进入状态就停下来了，真是惭愧！感恩师的录音，感恩您的及时警示；感恩上师的良苦用心！

   今后修学累了也一定要坚持下去，能不能坚持？没底，因为自己力量太弱,喜欢迁就自己的业习，现在这样不行了，就发个誓：一定要排除一切借口和困难来进行！
再不能浅尝辄止了，要坚持下去，发誓就是舍了小命也不能退缩!不能畏惧!不能让身体的习气总控制自己，不迁就它了，把后路堵死！

   祈求得到上师三宝加持，愿所有同修都能勇猛的精进，精进的恒持，法力的加持下个个突破自己，上一个更新的台阶，甚至个个在法行后能五蕴皆空！！！

因为自己业习重，懒心也重，不来点狠心不行，所以这次
发愿这次能真实地老实的去做，以此来供养三宝的大恩！

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