圆通茶 蔬菜汁 丝瓜汤

                

1：圆通茶： ­茶适量，菊花10-30朵，枸杞10-40个左右，佛手5-10克（不要放冰糖）白术3-5片（打为小颗粒更好）.用比较大的水壶，先用热开水冲洗一下，以便清洗和浸润，倒出洗茶水。后再用开水冲泡。每次最好泡5-10分钟再喝。基本要喝三，四水壶以后，茶效方净，而且因为排肝脏毒素都通过水分输送出体外，所以上午多喝茶水，最好吃过早餐后，上午喝这个茶，下午不要喝，下午喝茶有些人会影响睡眠！ ­

­注意：圆通茶本身较寒而且补，久喝必生湿，故，智空茶每周宜喝三天，且最好配合吃一点人参健脾丸护脾！如果体质属于脾胃虚寒性的人，在用茶时一定用乌龙茶或红茶。 ­

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功效：清除体内火毒，尤其清肝明目，理脾肺肝胆，疏通经脉，清理体内毒素，调整和平衡人体酸碱度（尤其酸性体质的人宜喝）。

2：蔬菜汁 ­

   苹果+胡萝卜+芹菜杆（用植物的地下，地上，和果实三种）放在一起打成汁，不加热，生喝 。 ­

­ 功效：通便，降火，排毒，清理肠胃，增加体内消化力，平衡体内酸碱度等。 ­

­3：丝瓜汤 ­

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   马铃薯（去皮）切块，丝瓜切块。先煮土豆半熟后加入丝瓜煮熟后。最后加盐，连汤全吃。 ­

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   功效：平肝利胆，健脾和胃，可常吃！ ­

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     ---以上三方都对现代“富贵病”，“三高病”，肝火旺的病人有好的效果！

 ­关于圆通茶的解释

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一:茶分发酵 ,半发酵,不发酵三种. ­

­ 不发酵的茶主要包括绿茶,花茶,及部分其它茶,其性寒凉。 ­

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   有如下之多：茶叶分类http://www.wenhuacn.com/chadao/chaye.asp ­

发酵茶包括红茶，黑茶，大部分紧压茶，其性暖热。 ­

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   有如下之多：茶叶分类http://www.wenhuacn.com/chadao/chaye.asp ­

二：适用情况如下： ­

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     1：常吃肉类，油炸类食物，喝酒，常上 ­

       火，体胖，肝毒较重之类的人群喝智空 ­

       茶时配绿茶 ­

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     2：身体基本健康，以保健，清毒为目的 ­

       的人，或体质较寒的人喝智空茶时可以 ­

        配发酵或半发酵的茶，胃寒的人一定 ­

       喝红茶 ­

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     3：有5类人不喝或喝合理配制的智空茶： ­

　　    a、营养不良的人和婴幼儿； ­

　　    b、患神经衰弱、失眠、甲亢、结核等 ­

           慢性病的人； ­

　　    c、发热病人；喝中药的病人 ­

　　    d、患胃、十二指肠溃疡的人； ­

　　    e、怀孕及哺乳期孕妇。 ­

配制方法：适量加红糖（补充营养、缓和茶的效果、调和口味）