2012-10-5师父讲调整身体

师父：我在美国禅堂有以下几种机器：

第一、一个煲汤的锅：一个高温煮菜、一个低温，用来熬粥什么的。

第二、处理水的机器：首先分离水，一部分流出不用的的水，另一部分流出要喝的碱性的水。然后是煮水器，煮碱性水，喝多少就煮多少，水不宜煮太久。一般的水PH值在7左右，我喝的水PH值在9左右，对人体比较好。一般癌症病人的身体酸碱度的PH值在4。5。我们喝水，要注意的不一定是它的干净度，而是它的活性和酸碱度，以前我们直接喝井水，只要烧开了那也没多大问题。

但是如果是蒸馏水，干净了，但是对身体却没有意义了。

第三：豆浆机。我的豆子泡好了就放在冰箱，想喝的时候就打豆浆。

第四：榨汁机。就是一个力量比较大的榨汁机。我在榨汁机里把削好的水果、萝卜、蔬菜里面加一点温水，然后榨成糊状，直接喝就好了。

此外我还自己生豆芽。还有各种各样的茶。

我调整身体很方便的。我的厨房就是一个很好地调整身体的综合性场所。我的饮食是简单又合理。

一位弟子：辟谷期间，有段时间特别想吃东西，就吃了一些油炸的蚕豆就饱了，大便干燥，脸上有黄斑。

师答：阿弥陀佛！！！那就是你吃了油炸的蚕豆，又油、又非常酸性的，你的辟谷就没有意义了，变成损坏你的肝脏和肠道了。哦，原来你的脸上的斑就是这样造成的。你还说那段时间非常想吃东西，就是你的肠子越来越干，越来越上火，越上火越想吃东西，身体的酸碱度不平衡了。真正的辟谷，肠道会很畅通的，我就奇怪？原来是你酸性体质的闭关，又吃酸性的食物导致的。

我知道你为什么发生伤害身体的问题了。因为你的身体太燥了，生起火来了，就会有好多念头。有时候，人的心理是受生理主导的，你那时候想好多事情是不由你的，然后就伤害身体。这是你的火毒逼着你！

其实，了解人的饮食，是饮食促动了身体素质的变化；身体素质的变化又触动你的生活轨迹的变化。

在中医叫“望闻问切”，我现在主要是问，通过问就知道他在哪里出了问题，大部分是吃的问题、居住环境的问题，还有自己心理的问题。生活轨迹又导致了我们身体没办法再排出毒素。

卧室里面不应该放电脑，像现在的好多小孩子，才十几、二十岁，应该是青春年少、生命力旺盛的时候啊，怎么会动不动就病了呢？大环境不好啊！现在的徒弟很难度，先不说心的问题，身体调整就是个大问题。谁会用专门的时间来听我的话，通过饮食调整来改变身体呢？

通过你们的脸就可以看出你们身体内脏的火毒、业障的毒等等。

西方有两个男士在学习佛法，他们发现：人好多时候是在自己造作一些境来折磨自己-----------他们在一个农场做了个试验：另外一名女子也在这里，他们两个男的就对那位稍远的女士看一眼，然后稍稍离开一点，一次没关系、两次、三次没关系，有一天这位女子突然就爆发了，上去就是拳打脚踢，愤怒地指责：你们在说我什么？待谜底揭开以后，她才知道人家就是为了验证告诉她的道理而且在诱导她自己造一个愤怒，然后教育她愤怒是怎么来的。其实他俩根本就什么也没说，只是通过这种办法来告诉这位女子：是你自己在闹腾你自己，你在造一个误会，误解别人的心。

你观察外境是错的，又误解外境，人为地造了一个错误的相迷惑了自己，因为迷惑自己而制造了愤怒的心，愤怒的心又造成自己错误的行为。就通过这样告诉她生命的可怜！

一个身体僵硬的人，会由于身体的僵化造成情绪的僵化。她思维的范围就会因情绪的固化而缩得很小！

看一个人身心健康与否，就看她的柔软度、她的活动。自在的人身体非常自在，走路也自在、心理也自在。人身体有病而僵硬的人，她的思想也会僵化，心理不太健康。

一群人在屋里坐着，进来一个人，大家谁也别吱声，只要多看她两眼，她就会不自在了！这就是心理！！！

久病成医，看人久了也会懂得相学了。我现在不用看相学，就有很多总结，因为我了解人的心，了解了心以后，再看他的外貌，看他的身体，就慢慢参出来了，哦！原来是这么个道理，一个人的外貌甚至会带着他前生的一些生命过程，好多东西就会积累到这一生；也会预示着将来会有什么样的身体形态、疾病等等，很有道理。

我们去美国不久认识一个香港的女的，她嫁一个老公，老公是福建人，一个老和尚就明确告诉她：你不要找他！为什么？他短命啊！她不相信，后来孩子不到两岁，老公就突然死了。后来她才问老和尚为什么说他短命？老和尚说，这个男子走路脚跟不点地，走路用脚尖走像飘浮着-------短命的标志。老和尚就这么简单就确定了！

2012-11-30关于血府逐瘀汤（丸）

●它适合一些女性，经常生病，吃一些滋养的药也不怎么见效，就可能是血液循环不好，身体有气滞血瘀或一些病灶，怎么办？吃一点血府逐瘀汤（丸）都可以！这药很厉害，里面有桃仁、红花等，活血的力量很强，吃多了会出危险的！尤其女性经期不要吃！如果没有大病，少吃一点就可以，按基本量如果一天吃两颗，你就一天吃一颗，慢慢吃一点辅助你的气血循环中的一些脉络不畅！！！一定小心不要大量吃！

现在我还是想推荐这个“血府逐瘀丸”，又有点担心。这个药是调整血府，指肝脏、心脏、也有人说子宫。主要是针对身体的气血的不畅和淤阻。大家可以适当少吃一点，感觉感觉，因为热性的东西多，容易上火！阴虚了，就吃点六味地黄丸为主的，还有知柏地黄丸、杞菊地黄丸等等滋阴的药，阳气不足就吃点糖醋姜、人参健脾丸等等都可以。

你们要慢慢学会人体的阴、阳、痰、湿等等的状况的判断。

●我问你身体怎样？你就要告诉我身体的征兆：饮食情况、睡眠质量、大小便、有没有痰、气脉运行等等！

●中医有句话：“甘草、橘梗、金银花，吃的没了再来抓”，为什么？甘草呢，和事老；橘梗，疏通气的，对肺好；金银花，排毒的，治疗一般的咳嗽和解毒，当凉茶喝可以。这些药两三倍的量都出不了事，安全的！

●如果你肚子里水很多，喝水后有不消化的感觉，也不小便，就是水湿停闭，就吃点人参健脾丸。我提倡吃人参健脾丸是为了配合圆通茶，消除圆通茶带来的湿气！！！

弟子问：如果一天只吃一顿饭，就不能正常排便什么的，您看合适吗？

师答：我一般不太同意你们一天只吃一顿饭，一方面，你们不适应；第二方面，你们只吃一顿饭，如果吃的很多，有把胃撑着了，你们又要工作，又在那么污浊的环境下，能量不够。

所以我赞叹持午，晚上不吃就可以！很多人闭关、辟谷，我最近思考：修行不能太急，如果辟谷一下好几个星期，会伤身体。我的观念是慢慢来！一周有一天不吃：是不吃正餐，多喝点水，吃点水果也没关系！一天有一顿不吃：就是晚上不吃！这样就好了！这个修行方式是非常恰当的！晚上不吃饭，对身体特别好！

记得常晒太阳，晒太阳的时候选择高一点的地方，空气好的地方最好！

希望你们好好调整身体！