拙火及调身（2013-4-29）

弟子问：修拙火定对生命力旺盛有很大作用吗?可以给弟子讲一下怎么修拙火定吗？

师：拙火定，我不赞成修这个法，修这个法还是有点绕。我个人认为你还是从空性的角度契入。万变不离其中，空性是法界的中心点，是总根本。只要契入空性，其他所有的问题都可以解决。你不要急，也不要嫌慢，它是最简单的、最快的、有时候也是最难把握的，好多人福报不够，就不愿意坚持。修空性的事情非常难搞，就在这里。

有人问：我们修行是要从小乘一步一步到大乘吗？

师：基本来说，我们修学大乘佛法，并不是舍弃了小乘教法，深信因果、有坚定的出离心也是我们必须的。从理路上，我们的心是要从这个角度转一下。但我们的起点不在小乘的个人救度自己的实修上，而且我们成就的方向和目的也不是偏空的空性，证的果位也不是初果以及阿罗汉果。我们的目的是为了开悟，证得的空性是如来藏第一义谛，我们成就的是菩萨果位。当然并不是放弃了小乘的思想，我们有它的出离，但是也增加了菩提心的建立和究竟空性的方向。

● 注意调理身体

今天，我这几天在琢磨：妇女生了孩子以后，据我所知，过去北方大部分地区只用小米、红糖和少量的鸡蛋就可以了，这个方法非常古老，而且女性恢复得很好。我现在觉得这个方法不错，现在的人生了小孩以后，什么鸡呀鱼呀，大补半天，也不见得有好的效果。

我觉得小米非常好。明清以前黄河以北大部分地区都主要吃小米及五谷杂粮，它的营养非常丰富，很养人的。中国历史上主要是五谷杂粮，玉米和马铃薯及小麦都是后来引进来的。

我说这些，是希望我的徒弟们家里要常备一些小米、红糖，把自己当成生了小孩的女性一样照顾一下。你想生孩子以后的女性是多么虚弱，是个生命的转折期，经过红糖小米的调养以后都可以恢复得很好，你们现在身体不好，就把自己当病人一样，用这个简单的方法调理一下。

中国中医理论，金元四大家之一的李东元,是中医“脾胃学说”的创始人,著有《脾胃论》。他认为治病主要健脾胃，因为脾为后天之本、气血生化之源。调理好脾胃以后，其他器官的功能才会慢慢好起来！

红糖的营养非常丰富，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。

蜂蜜，那是植物的精华，味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。

小米薏米山药粥利湿的功能非常好！小米补心，山药补肾！心肾相交！同时与薏米一起祛湿！哪有祛不去的湿气？

小米镇静安神，利湿是必备的！没有不行！山药、薏米有没有都可以。你只要喝小米粥，少加点红糖，去湿、健脾非常好，让人很精神。不要动不动就大鱼大肉乱吃一顿，听我的话，有这几样，再准备些醋、姜、萝卜、苹果等以及古老饮食习惯下的五谷杂粮，再做点黄酱，营养全面，而且不带那么多毒素，非常好！

当然圆通茶、二地汤(滋阴、清热气)、加柠檬的蔬菜汁以及中药等等在身体出现了问题的时候也是需要的，但是主要是日常要学会调补自己。很多女性跟我修学观音菩萨的法门，因为慈悲不吃肉，有些人就吃的太简单，营养不全面，禅修也会出现不好的反应。所以希望你们注意。

南方人很会煲汤，北方人不懂得调补，每餐做菜都油煎花椒------搞到身体非常热，越热越不爱吃蔬菜水果。。。。。慢慢就变成一个火性的身体，积聚久了，就会变成毒素，就会有癌症等等。你们要学会在清淡中滋补自己。

● 人的身体稍稍偏热一点好，气脉运行畅通，血液循环好一点。你们要适当调整。

● 血府逐瘀丸：活血化瘀，调整中焦不畅，吃多了会偏热，温火。

● 丹参滴丸：凉血化瘀、清心除烦,养血安神的，用于胸中憋闷。 

● 五海瘿瘤丸：有效治疗甲状腺瘤、淋巴结核，乳腺增生。