三伏天如何排出最深层次骨髓里的病气

三伏天如何转变身体！

三伏天是指夏天炎热，阴气收藏体内深处的时间，此刻，也是一年中调整身体的一个特殊时间。尤其那种疾病连绵，病入骨髓，不宜调整好的病人。

三伏天保持几种习惯可以把最深层次骨髓里的病挖出来，排出去！

第一，每日上午（必须在12点前），吃三片左右醋姜（自己感觉量大小）----即我的空间里讲的糖醋姜。也可以直接吃几片薄姜！除晦发阳！

第二，入伏湿气重，要喝五色豆加薏米红枣粥，也可以加十谷米！除湿养脾强身健体！

第三，三伏天病人无论如何不可以吃生冷，尤其是冰箱里拿出来的冷饮之类!主要是怕带入寒气-----尤其病人对阴冷之物抵抗力弱，吃生冷会抵消姜的力量。 但是，没什么病或本来身体好的。可以适当吃一点温暖的水果---不是寒凉的。

在身体里的病气出来时你的身体会反映为病态，，没事，吃点药，或忍一忍过去就好了，多喝热水，多出汗，帮助出病气！

另外，三伏天是指夏至後的第三個庚日入伏，是初伏的第一天，一般初伏10天，二伏10天或20天，三伏10天，最多共计40天

徒弟们。今天是2017年阴历6月19观音菩萨成道日。也是今年数伏第一天。好好用此方法，调整身体吧！

数伏，一般是在阳历的7月中旬到8月中旬。大概算从阳历7月10号-------------8月25号差不多！