2023-5-30新冠后心肺功能保健

很多得新冠甚至二次复阳的人，肺功能都比较弱，最近我考虑一个问题：肺的恢复问题。

最近试了一些方法，对徒弟们肺功能恢复有效，所以，在这里推荐一下：

1：银杏果（白果）：可以去除肺和胃的浊气！但有毒。性味甘苦涩、平，有毒，有敛肺气、定喘嗽、止带浊、缩小便的功用 。（可以单方食用）

食用量：一周俩次，一次不超过10颗。（煮食去壳去皮）

2：红景天：恢复心肺功能。有补气清肺、益智养心、收涩止血、散瘀消肿的功效。 古医书云：为药中上品，有祛邪恶气，补诸不足 等功效。（可以单方使用，直接加入豆浆中，效果很好。）

食用量：煮汤：10克，食用（粉末）：一日十克，可一周连续使用五天。

3：咖啡：增强生理机能，促进心肺功能恢复。此外，还可以缓解抑郁，利尿，祛湿，中枢神经兴奋，增强消化机能等等

注意：不要用速溶咖啡，最好用咖啡豆，直接加在豆浆机里，一起使用。

4：补中益气丸：这个药，时常用补益药，常吃一下没问题。

5：以上方法可以同时使用。效果更好。